JOY OF BALANCE

Är en workshop som vänder sig till dig som vill lära dig att ta ansvar för din hälsa i vardagen… Utan att behöva ändra på hela din livstil. Att kunna stödja din kropp efter vad den behöver i olika situationer. Små förändringar kan göra stor skillnad när det görs varje dag för att sedan bli till goda vanor.

Joy of Balance är en kurs där vi tar kunskap från den ayurvediska läran om växter/kryddor/örter och dess natur. Ett system där vi kan lära oss om hur smakerna påverkar oss på ett djupare plan.Vi fördjupar oss i 6 olika smaker,hur dom påverkar oss och hur vi kan använda dom för att skapa balans.

I den andra delen är vi mer praktiska och lär oss hur vi använder dessa örter/kryddor för biotillgänglighetens skull. Men också för att förståelsen av smakerna ska gå lite djupare. Att låta kroppen känna in hur det fungerar och att skapa ett bra minne som ger en positiv motivation.

 

• En systematisk indelning av de 6 smakerna
  
• Vi tittar på vilken smak kategori olika grönsaker,örter,kryddor har.
  
• Positiva egenskaper/negativa egenskaper
  
• Hur våran mage fungerar
• Vi går igenom 7 viktiga kryddor
  
• Vi lär oss att koka egen ghee (renat smör)
  
• Vi lär oss att göra egen panir (färskost)
• Blandar en kryddmasala
  

• Vi lagar en mungbönsoppa från grunden & avnjuter en lunch tillsammans med alla smaker.
  

NÄR & VAR …..Välj ett eller flera av dessa datum.

Söndag 17 sept Söndag 24 sept

Söndag  8 okt Söndag 15 okt, Lördag 21 okt Lördag 28 okt

Lördag 11 nov Lördag 18 nov

Ringvägen 107a – tunnelbana Skanstull

Kl 12.00-16.00  

Är du intresserad av att ha kurs i ditt eget kök med några vänner?

Kontakta mig så kan vi diskutera fram vad som skulle passa för er.

KOSTNAD

En lördag (fyra timmar) kostar 1200 kronor inkl allt material samt lunch.

ANMÄLAN

Anmäl dig till kursen genom att maila mig på thegardenoflife@msn.com

Undrar du över något är du också välkommen att ringa 073714 76 

 

               VARMT VÄLKOMNA!